|
||||||||||||||||
KDAJ: Vsak torek v tednu in vsako prvo soboto v mesecu (od 1. 6 do 31. 8. 2019) od 16.00 do 19.00 (vadba na vsako uro: 16.00 - 17.00, 17.00 - 18.00 in 18.00 - 19.00)
KJE: V Motorik parku pri Soboškem jezeru
KAJ: Glavni namen je demonstracija in učenje pravilne uporabe vadbenih naprav in rekvizitov (postaj v Motorik parku) in ljudi seznaniti z osnovami izvajanja pravilne telesne dejavnosti.
V Motorik parku bomo izvajali strokovno vodeno vadbo po priporočilih za varno in učinkovito vadbo, ki jih prepisujeta Nacionalni inštitut za javno zdravje in Fakulteta za šport.
33 postaj/vadbenih pripomočkov v Motorik parku omogoča zelo raznoliko vadbo in razvoj vseh gibalnih sposobnosti, vezanih na zdravje in izvedbo t.j.: spretnost, ravnotežje, koordinacija, moč in hitrost.
Za optimalni razvoj vsake GS je potrebno upoštevati določene parametre (pogostost, intenzivnost, količina, princip FITT). Namen je, da vas kineziolog seznani s temi parametri in da pridobite znanje za samostojno, varno in učinkovito vadbo.
KDO: vsi, ki se želite dobro počutiti, starostne omejitve ni.
Vadbo z vami izvajajo:
- Kineziolog: Mitja Dišič, mag.kin. ali Špela Vogrin, dipl.kin.
- Fizioterapevt: Marko Smodiš, dipl.fiziot. ali Janja Lebarič, dipl.fiziot.