Center za krepitev zdravja | Zdravstveni dom Murska Sobota

Obvestilo

V skladu z Odlokom o prenehanju veljavnosti Odloka o začasnih ukrepih na področju zdravstvene dejavnosti zaradi zajezitve in obvladovanja epidemije COVID-19 začenjamo z izvajanjem preventivnih aktivnosti tudi v Centru za krepitev zdravja Murska Sobota, Cankova in Rogašovci. Nadaljevali bomo z izvedbo vseh delavnic in preventivnih aktivnosti za krepitev zdravja odraslih ter dejavnostmi vzgoje za zdravje za otroke in mladostnike. Pri izvajanju aktivnosti bodo upoštevani vsi veljavni vladni ukrepi Republike Slovenije za zajezitev in obvladovanje epidemije COVID-19 ter omejitve in priporočila, ki jih bo glede na trenutno epidemiološko situacijo priporočal NIJZ.

PSIHOSOCIALNA PODPORA V ZD MURSKA SOBOTA V ČASU EPIDEMIJE, COVID-19

Obveščamo vas, da so v času epidemije s koronavirusom (Covid-19), na voljo svetovalci – psihologi iz ZD Murska Sobota, za kratke razbremenilne pogovore preko telefona 041 396 192 ali po elektronski pošti: psiholog.covid19@zd-ms.si vsak delovni dan od 12.00 do 14.00.

Termini delavnic

Tehnike sproščanja
Četrtek, 19. marec 2020 | od 18:00 do 19:30 | Kontakt 041 396 192 | Lokacija: ZD MS - Center za krepitev zdravja (nov prizidek) - Predavalnica 1 (pritličje)

Kdo se lahko vključi v delavnico?
Odrasli (19+), ki se želijo naučiti, kako se sprostiti s tehnikami sproščanja in z njihovo uporabo ublažiti simptome stresa.

Kaj pridobim z udeležbo?
Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli 3 različne tehnike sproščanja:

  • dihalne vaje (s poudarkom na trebušnem dihanju),
  • postopno mišično sproščanje in
  • vizualizacijo pomirjujočega kraja.

Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma.

Trajanje: do 90 minut

Prijave: SO OBVEZNE na tel.: 041 396 192

Izvajalci: psihologinja s specialnimi znanji iz Centra za krepitev zdravja

Ali potrebujem napotitev na delavnico? Ne

Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Očala, če jih uporabljate pri branju in udobna oblačila. Na srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so zbrane vsebine delavnice.

Nazaj

Pokličite nas:

030 641 514