Center za krepitev zdravja | Zdravstveni dom Murska Sobota

Obvestilo

V povezavi z Odredbo o začasnih ukrepih na področju organizacije zdravstvene dejavnosti v času trajanja epidemije COVID-19 (Uradni list RS, št. 142/20), se izvajanje preventivnih zdravstvenih storitev, ki jih izvaja CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA, začasno prekine.

S spoštovanjem,                                                     
Center za krepitev zdravja  

PSIHOSOCIALNA PODPORA V ČASU EPIDEMIJE, COVID-19

Z dnem 2. 11. 2020, je ponovno pričel delovati Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19.  V telefonsko svetovanje so pod enotno številko združeni različni strokovnjaki s področja duševnega zdravja iz celotne Slovenije. Brezplačna telefonska številka 080 51 00 deluje 24 ur na dan, vse dni v tednu.

Hkrati obveščamo, da so v času epidemije s koronavirusom (Covid-19), na voljo tudi svetovalci – psihologi iz ZD Murska Sobota, za kratke razbremenilne pogovore preko telefona 041 396 192 ali po elektronski pošti: psiholog.covid19@zd-ms.si vsak delovni dan od 12.00 do 14.00.

Termini delavnic

Tehnike sproščanja
Četrtek, 19. marec 2020 | od 18:00 do 19:30 | Kontakt 041 396 192 | Lokacija: ZD MS - Center za krepitev zdravja (nov prizidek) - Predavalnica 1 (pritličje)

Kdo se lahko vključi v delavnico?
Odrasli (19+), ki se želijo naučiti, kako se sprostiti s tehnikami sproščanja in z njihovo uporabo ublažiti simptome stresa.

Kaj pridobim z udeležbo?
Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli 3 različne tehnike sproščanja:

  • dihalne vaje (s poudarkom na trebušnem dihanju),
  • postopno mišično sproščanje in
  • vizualizacijo pomirjujočega kraja.

Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma.

Trajanje: do 90 minut

Prijave: SO OBVEZNE na tel.: 041 396 192

Izvajalci: psihologinja s specialnimi znanji iz Centra za krepitev zdravja

Ali potrebujem napotitev na delavnico? Ne

Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Očala, če jih uporabljate pri branju in udobna oblačila. Na srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so zbrane vsebine delavnice.

Nazaj

Pokličite nas:

030 641 514